思い癖、治したいですか?

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思い癖、治したいですか?

カウンセリング大阪/シャイニングソリューション・セラピー

2018/04/05 思い癖、治したいですか?

『なくて七癖』なんて言いますが、多かれ少なかれ人には「くせ(癖)」があります。

 

その中には、自分を幸せにしてくれる「癖」もあるし、しんどくさせてしまう「癖」もあります。

 

自分を幸せにしてくれる「癖」は、どんどん育ててあげるのが一番ですが

問題は、自分をしんどくさせてしまう「癖」なんですよね。

 

「行動パターンの癖」もそうですが、特に問題になるのが、いわゆる「思い癖

 

同じ出来事に遭遇したとしても、

その瞬間に脳裏に浮かんでくる「思い」「考え」は人それぞれ

 

もし、よく気持ちがしんどくなりやすいなら

あなたをしんどくさせる言葉を、自分で自分にかけているかも

 

リラックスする犬

その言葉こそが、いわゆる「思い癖」です。

 

普段、ついつい自分にかけている言葉、見直してみませんか?

 

「自分はダメ」

「自分にはできない」

「どうせ自分なんて」

 

などなど、まずは気づくことができれば、変えることができます

 

どう変えればいいかわからなければ、身近な人に聴くのもあり

もし聴ける人が見当たらないなら、カウンセリングで相談するのもあり

 

治す」というより、「上書きする」イメージで、トライしてみませんか?

 

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