思いぐせを変えたいと、思ったことはありますか？/インナーチャイルドの思い

思いぐせを変えたい！と、思われたことはありますか？

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「なくて七癖」なんて言いますが、よくも悪くも、無意識にやってしまっている「思いぐせ」だって、まったくない方はいらっしゃらないかと。

その思いぐせの中で、今の自分をしんどくさせてしまっている思いぐせ、あなたは、どれくらい思いあたりますか？

 

 

そんな思いぐせって、どうやってできてしまったのでしょうか？

そのカギを握っているのが、ちまたで噂？の、「インナーチャイルド」だったりします。

 

そもそも、インナーチャイルドってなにか、ご存じでしょうか？

 

インナーチャイルドとは、記憶の中の、もう一人の自分。

楽しいこともだけれど、悲しかったり、つらかったり、寂しかったりする思いも、

その子は、あなたの中で、すべてを一人で抱え込んでくれています。

 

そうして、何かあるたび、「こうしなきゃ！」「こうしちゃダメ！！」「こうでなければ意味がない！！！」なんて、あなたの中から訴えかけてくる。

だから、無意識のうちに、その通りやってしまっているんですよね。

 

その心の中から指示してくる、インナーチャイルドの声を、私たちは、「思いぐせ」と言っています。

 

私たちは常に、選択しながら生きていると言われています。

その「選択肢」こそが「思いぐせ」で、私たちは、それに基づいた言動パターンを日々繰り返しています。

 

なので、その思いぐせを変えるには、インナーチャイルドの声を変えてもらう必要があります。

 

自分をしんどくさせてしまうような思いぐせを指示してくるインナーチャイルドの心は、とても繊細で、傷ついています。

 

だから、まずは、癒してあげる。

そのうえで、子供なりの、数少ない選択肢の中で選んでいた言動パターン=思いぐせに、新しい選択肢を増やしてあげる。

 

すると、無意識で起こす言動パターンが自動的に変わってくれます。

それに取り組んでいくのが、ヒプノセラピー・催眠療法の中の、「インナーチャイルド療法」です。

 

ただ子供時代の自分を思い出し、その子と積み木遊びをするというのがインナーチャイルド療法ではありません。

その子の思いをしっかり聞き取り、受け止めてあげることで、新しい信頼関係を築いていくことこそが、本来のインナーチャイルド療法です。

 

その結果、思いぐせの変化だけでなく、不安感や孤独感が軽減したり、安心感が手に入ったり、自信が持てるようになっていきます。

 

そんな経験を、あなたにもぜひ体験していただければと、わくわくお待ちいたしております。

 

 

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