言いたいこと言えない、あなたのタイプは?☆ヒプノセラピー・催眠療法、チャネリング、大阪梅田中津

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カウンセリング大阪/シャイニングソリューション・セラピー

2019/09/02 言いたいこと言えない、あなたのタイプは?☆ヒプノセラピー・催眠療法、チャネリング、大阪梅田中津

「言いたいことが言えない」悩み、抱えてはおられませんか

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「言いたいことが言えない」と悩んでおられる方は、本当に多いです

でも、言えない理由はさまざま

①相手の反応や、言ったあとのことを考えて言えないタイプ。

②そんなことを言ってはいけない、そんなことを言ってしまう自分を許せないと考えるタイプ。

③パニックに陥ってしまって、何を言えばいいかわからなくなるタイプ。

などなど。

 

①のタイプは、言わないことで、相手の反応が、どんどん自分がしんどくなってしまう方向に進んでしまい、時に爆発してしまうこともあります。そうして、「そんなことを思ってたの?! それなら言ってくれれば良かったのに」と思われてしまって、人間関係がさらにしんどくなってしまうことが多々あります。

 

②のタイプは、少しでも言ってしまうと自己嫌悪に陥ってしまい、さらに自分を許せなくなったり、自分が嫌いになって、どんどん自信までなくなってしまうことが多々あります

 

③のタイプは、言えない自分への自己嫌悪に加え、後から「こう言えば良かった」「ああ言えば良かった」と後悔の念にさいなまれ、相手に対する怒りがふつふつと自分の中に残ってしまうことが多々あります

 

あなたは、どのタイプでしょうか

いずれにしても、結果、自分がしんどくなってしまうので、本当に言いたいことは、きっちり言ってしまうことがお勧めです

ただし、言い方タイミング、そして感情表現法は重要ポイントです

伝え方を間違ってしまって後悔しないように、必要ならしっかりとシミュレーションしておきましょうね

 

もし一人では難しそうなら、実際にイスを使う「ゲシュタルト療法」や、イメージを活用する「ヒプノセラピー・催眠療法」「ソリューションヒプノ療法」など、方法はいろいろありますので、セルジュ・フォレストご来所時に、ご相談くださいませ

 

 

 

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