正月太り、体重計が。。。/レイキヒーリング、レイキ講座大阪、カウンセリング大阪

セルジュ・フォレスト

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ヒプノセラピー(催眠療法)・ヒプノセラピスト養成講座,レイキヒーリング・レイキ講座

2019/01/07 正月太り、体重計が。。。/レイキヒーリング、レイキ講座大阪、カウンセリング大阪

正月太り、できれば避けたいけれど

なかなか会えない人に久々に会えたり

普段は食べられない美味しいがあったり

気をつけなきゃと思っていたのに

体重計に乗るのが怖くなってはいませんか

 

ご縁をいただき、ありがとうございます

カウンセリング大阪「セルジュ・フォレスト」

清流いつきのブログへのご訪問

ありがとうございます

 

関西では15日までの松の内

関東では今日7日とされているそうですが

この期間の食べ過ぎ飲みすぎで

正月太りだけでなく胃腸など体調をくずしてしまう方

少なくないかと思います

 

この時期、私も

例年しっかり罠にはまってしまいます(笑)

 

この時期を乗り越えるために

私が毎年やっているコーピング(対応法)

 

①岩塩入りのぬるめのお風呂に20分以上つかる

②片手でも空いていれば胃腸に手を当て

レイキヒーリングをする

 

この2ポイントを実践していると

自然に体調が整い食欲も落ち着いてきます

 

それでも落ち着かないときは

ヒプノセラピー・催眠療法

不要な食欲をセーブすることも

 

あなたは正月太りや体調不良に対して

どんなコーピングをされておられますか

 

相乗効果もありますので

ぜひ、上記のコーピングもご参照くださいませ

 

 

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(副作用でダイエットになってしまう場合もありますあせる)

 

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