不安を使う/カウンセリング、ヒプノセラピー・催眠療法大阪、シャイニングソリューション・セラピー

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2018/12/22 不安を使う/カウンセリング、ヒプノセラピー・催眠療法大阪、シャイニングソリューション・セラピー

「不安を使う。。。って?!」

と、首をかしげられた方いらっしゃいませんか

 

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ありがとうございます

 

写真の子は我が家の愛猫メイちゃん

怖い物知らずで初対面の人のひざの上でも寝てしまう

不安とは無縁な子です

 

こんなふうになれたら。。。と思うこともありますが

不安をまったく手放すことはできません

 

とはいえ、何かに悩んでいるときは

不安なんてゼロにしたいと本気で考えています

 

 

そんな不安ですが

いつもネガティブ思考・マイナス思考とセットでやってきます

 

だからネガティブ思考・マイナス思考

一緒にゼロにしてしまいたいと思ってしまいます

 

 

でも、もし

ネガティブ思考・マイナス思考がなかったら

今ごろ人間は間違いなく絶滅しているんですよね

 

太古の昔

晴れた日に草原で無防備に大の字で寝ていたら

獣に襲われて命まで奪われてしまいます。

そうならないように

祖先は安全な住居を確保してきました。

 

目の前に新鮮な果物がどっさりなっていたとしても

もし実ができなくなったときのことを心配して

保存する方法を考案してきました。

 

だから人間は鋭い牙も爪も持っていないけれど

生き残ってこられました

 

ネガティブ思考・マイナス思考があるから

不安を感じてしまうのですが

 

不安を感じられるから

そうならないようにだったり

そうなったとき何とかできるように

あらかじめ準備することができるんですよね

 

不安にどっぷり浸かってしまった

不安使われてしまっている状態に陥ると

出口が見えなくなってどうしようもなくなりますが

 

「あ、今、自分の中に不安がある」と気づいたら

その不安とどうつき合っていくかではなく

 

その不安の原因を解消するためにどうすればいいか

その不安が現実のこととなったらどんな対策法があるのか

そこに意識を集中させると

 

不安を大きくしたり不要な不安をかかえることなく

不安を上手に使うことができます

 

生きていくために、不安は出てきて当たり前

あなたならその不安、どんなふうに使われますか

 

 

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