あせった時の/シャイニングソリューション・セラピー、カウンセリング大阪

セルジュ・フォレスト

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シャイニングソリューション・セラピー

2018/08/10 あせった時の/シャイニングソリューション・セラピー、カウンセリング大阪

あせった時の口ぐせ

あなたにはありますか

 

私の場合は

「どうしよう」

連発します

 

実は今朝も

そんな場面がありました

 

サロンに

忘れたとばかり思っていた

スケジュール帳が

どこを探してもなくて

 

でも、昨夜

かばんに入れた覚えがないし

サロンから帰りの道中

かばんから出した覚えもないし

 

「どうしよう」を連発しながら

事務室を探し回ってました

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「どうしよう」の口ぐせ

途方に暮れ感もあるのですが

同時に、頭の中で

「どうする?!」

対策を検討していたりします

 

すると

少しだけ気持ちに余裕ができて

違う可能性を考えられたりして

 

今朝も、「あっ!」と思い出して

セッションルームの棚に

置き去りにしてしまっていた

スケジュール帳と再会できました

 

 

最悪の事態を想像して

絶望感いっぱいになるより

解決策を模索できる言葉を

繰り返すほうが

気持ち的にもラクになれるかと

 

言葉は何でもかまいません

 

もしそんな言葉がないなら

あなたにとって

しっくり来る言葉

落ち着いている今のうちに

ご用意いただけたらと

 

 

大阪「セルジュ・フォレスト」

清流いつき

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(副作用でダイエットになってしまう場合もありますあせる)

 

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